Højer Idrætsforening
Højer Idrætsforening
CROSS GYM!
CrossGym er en kombination af cardio, styrke og gymnastik, du lærer at bruge elementer fra alle tre dele. Der presser alle deltagere på styrke og udholdenhed.
CrossGym giver resultater, der både kan ses og mærkes. Alle kæmper for sig selv!
Her er et lille udpluk af de redskaber vi kommer til at lege med; kettlebell, håndvægte, slyngtræner (trx), medicinball, slamball, box jumps, sandsække mm.

Vi træner mandage fra kl. 20.00-21.00, i marskhallens multisal.
Instruktør: Mads O. B. Bendtsen
Tilmelding og betaling før deltagelse påkræves.
Tilmeld dig hele sæsonen for 450kr. eller fra gang til gang for 40kr. - se nedenfor.

AFBUD! Ved sygdom eller lign. aflyses træningen. De tilmeldte får direkte besked.
OBS! Ved egen udeblivelse, refunderes pengene ikke.

Tilmelding samt betaling fra gang til gang:
Har du intet login, tilmeld dig da først her, derefter kan du booke lige så tosset du vil :-)

Har du brug for hjælp, kontakt Katja på 41187829.

CROSS GYM BOOKING!:
Bliv medlem
Går du og drømmer om at blive friviilig hjælper i Højer IF, så klik her:
Bliv medlem
Kalender
Besøg vores side
Højer Idrætsforening | Halvej 1 | 6280 Højer